Klør det på hendene dine etter å ha vasket dem? Gjør de vondt etter bruk av visse husholdningsprodukter? Plager føttene deg også, spesielt når du svetter? Det er mulig at hendene og føttene dine er påvirket av eksem. Denne hudtilstanden kan være smertefull og ødeleggende for hverdagslivet og arbeidslivet. Her er tipsene våre om hvordan du kan lindre det.
Veldig tørr og fortykket hud på baksiden av hånden, små blemmer som om de er fylt med vann mellom tærne, flassing av hud på fingertuppene... Dette er de vanligste formene for hånd- og foteksem, som kan påvirke alle eller deler av disse ekstremitetene. Denne kroniske hudsykdommen veksler mellom oppblussinger (blemmer, kløende røde flekker, sprekker osv.) og pause der huden forblir tørr. Det forverres vanligvis av kaldt eller veldig varmt vær, eller ved kontakt med visse irriterende stoffer. Eksem på hender og føtter kan ha flere årsaker, som ikke alltid er enkle å identifisere.
VENNLIGE (OG EKSPERT-) RÅD
"Når du gjør rent bør du huske å bruke hansker, da de beskytter hendene dine mot irriterende produkter."
Tatiana
Hva forårsaker hånd- og foteksem?
Hånd- og foteksem kan skyldes flere faktorer.
Kontakteksem
Dette er en allergisk reaksjon på et spesifikt allergen. På hendene kan det utløses av visse husholdningsprodukter, kosmetikk osv. Enkelte jobber er spesielt utsatt for disse allergenene. På føttene er det ofte materialet til sokker eller sko som er årsaken.
Det er ingen spesifikk allergi i dette tilfellet, men en genetisk disposisjon som gjør huden mer gjennomtrengelig for alle allergener. Huden på hendene er ikke skånet for livets daglige påkjenninger. På føttene er eksem mer lokalisert på ankelen og toppen enn på sålen.
Dyshidrosis, den andre årsaken til hånd- og foteksem
Hvis kløen din er forårsaket av små, svært smertefulle blemmer fylt med en gjennomsiktig væske og som utløses spesielt om våren eller sommeren, så er eksemen din i hender og føtter sannsynligvis forårsaket av dyshidrose, også kalt bulløst eksem. Opprinnelsen er ikke godt kjent, men den utvikler seg mest på en atopisk overflate. Det er flere faktorer som utløser eller fremmer denne typen eksem: allergi mot visse metaller (nikkel, kobolt), varme, overdreven svette, fotsopp osv. Det kommer frem langs fingrene og tærne, på håndflaten og fotsålen.
VENNLIGE (OG EKSPERT-) RÅD
Det er viktig å identifisere hva som utløser hånd- og foteksem.
Det første du må gjøre er å finne ut om hendene eller føttene dine reagerer på et bestemt allergen (en allergolog kan hjelpe deg med dette). I så fall bør du unngå kontakt med det allergenet så mye som mulig - for eksempel ved å beskytte hendene når du tar oppvasken, eller ved å velge bomull fremfor syntetiske materialer i sokkene.
Det er imidlertid mulig at ingen spesifikk årsak kan identifiseres. Den gode nyheten er at uansett årsak, er behandlingen av hånd- og foteksem basert på samme prinsipp: dermokortikoider ved oppblussinger og daglig fuktighetsgivende pleie eunder pausen, for å gjøre at disse utbruddene oppstår sjeldnere.
Beste praksis for å lindre eksem på hender og føtter
Nærende kremer, som gjenoppretter hudens barrierefunksjon og beskytter den mot allergener, er perfekte for å fukte og lindre hender og føtter som er rammet av eksem. De bør påføres med lette massasjer, flere ganger om dagen om nødvendig. Bomullshansker og sokker kan optimalisere deres fuktighetsgivende effekt. Noen kremer er også spesielt utviklet for å isolere huden på hendene fra irriterende stoffer, og danner en gjennomsiktig, beskyttende hanskelignende barriere.
