Ukontrollerbar kløe, inflammasjon, ubehag... Huden din lar deg ikke være i ro. Som et resultat blir aktivitetene dine og det sosiale livet påvirket, fordi det å lide av en hudlidelse som eksem eller psoriasis forverrer livskvaliteten din. Heldigvis finnes det mange løsninger for å roe og lindre deg selv hver dag.
Eksem og psoriasis: å bruke kulde for å bekjempe kløe
Pruritus, dvs. kløe, er et hovedsymptom på eksem og ofte på psoriasis. Blant løsningene for å redusere kløeintensiteten, har påføring av kulde vist seg å være effektiv. For eksempel kan glatte småstein påføres området som klør etter å ha blitt oppbevart i kjøleskapet for å bekjempe trangen til å klø. For flere tips, se vår fokusside på tips og pleie mot kløe.
Eksem og psoriasis: medisinsk sminke for å korrigere og fremheve
Flassing med eller uten overfølsomhet og rødhet... Ved eksem og psoriasis finnes det medisinske sminkeløsninger. Produkter formulert for å bli tolerert av de mest sarte hudtypene og tilpassede teknikker som lar deg korrigere og jevne ut huden din. Oppdag alle tilgjengelige alternativer for å kamuflere feilene i huden din, mens du respekterer balansen dens.
Selv om sommeren brukte jeg cardigans. Jeg ville heller vært varm enn å vise underarmene.
Carole
Terapeutisk utdanning for å leve bedre med sykdommen
Eksem og psoriasis er hudsykdommer som kan være svært synlige. Røde, væskende lesjoner eller skjellete flekker er synlige for andre. Dette har en sterk innvirkning på selvfølelsen, så vel som på sosiale relasjoner, både personlige og faglige. Det er vanskelig å ikke føle seg gransket og dømt... Å vite mer om sykdommen din gir deg verktøyene til å forstå hvordan den fungerer og leve bedre med den. For dette er terapeutisk utdanning, fått fra hudhelsepersonell, et betydelig pluss. Det gir også råd om hvordan du kan lindre og forbedre hudens tilstand, og dermed livskvaliteten generelt, daglig og på lang sikt.
Eksem og psoriasis: å klø seg uten å skade huden er mulig
Under oppblussinger, og noen ganger til og med i remisjon, er det umulig å motstå kløe grunnet eksem og noen ganger psoriasis. Denne reaksjonen er normal. Men for å unngå å skade huden og lide enda mer, finnes det måter å omgå problemet ved å bruke passende tilbehør og lindre trangen til å klø. Bruk av en massasjerulle, med avrundet form, er for eksempel et godt alternativ. En annen metode er å klø ... på noe annet. Du kan klø den myke siden av borrelås så hardt du vil.
Eksem og psoriasis: hvordan påføre nærende krem på veldig tørr hud
Eksem og psoriasis: daglig hygiene
Å ta i bruk gode hygienevaner hver dag vil hjelpe veldig tørr og reaktiv hud til å bli mer komfortabel. Valget av såpefrie produkter, skånsom håndvask i varmt vann og tørking er alle velprøvde metoder for å gjenopprette lindret hud og en roligere hverdag. Og ikke glem å smøre på et passende mykgjøringsmiddel på lett fuktig hud. Finn alle rådene våre på fokussiden vår om riktig hygiene.
For å dra nytte av en følelse av friskhet som hjelper deg lindre kløen, spray på litt Avène Termalkildevann. I kompresser vil effekten være enda mer beroligende.
Miljøet spiller en viktig rolle i forekomsten av eksem og psoriasis-oppbluss. Det er derfor mulig å iverksette tiltak ved å implementere noen få enkle tiltak hjemme. Luft ut huset daglig for å fjerne forurensninger innendørs som mugg, bakterier og partikler fra rengjøringsprodukter... Når det gjelder tøy, er det ikke nødvendig med to skyllesykluser, bare husk å fylle trommelen mindre og redusere mengden vaskemiddel. Maskinen vil da kunne fjerne alle vaskemiddelsrester.
Antistressmetoder for eksem og psoriasis?
Å praktisere yoga eller oppmerksom nærvær-meditasjon kan forbedre livskvaliteten til pasientene som lider av eksem eller psoriasis. Disse metodene har vist seg å forbedre søvnen, men også å redusere stress og angst som ofte er forbundet med disse tilstandene.
