Rynker, tap av fasthet, glød: hvordan forhindre aldring av huden?
""Bedre føre var enn etter snar"... Har du noen gang hørt dette ordtaket? Dette gjelder også når det kommer til å beskytte huden din mot aldring. Ved å ta i bruk de riktige vanene kan du forebygge fremkomsten av aldringsstegn som rynker. Anti-aldringspleie, sunn livsstil... her er våre ekspertråd.
Aldring av huden: hvilke faktorer bør tas i betraktning?
Selv om det ikke synes, begynner aldring av huden allerede i 25-årsalderen. Så du må handle nå. Handle, ja, men hvorfor? Fordi det er flere faktorer som er ansvarlige for aldring av huden.
Interne faktorer som genetikk, som ikke kan endres;
Ytre faktorer (soleksponering, kosthold etc.) som letter frigjøringen av frie radikaler og fremskynder aldring av huden. Dette er faktorene du kan gjøre noe med ved å innføre riktig vaner og hudpleie.
De riktige takene, trinn for trinn.
Første trinn: hudhygiene
Å ta vare på ansiktet ditt er et løfte om å hjelpe det å holde seg yngre lenger. Og det er aldri for tidlig å begynne. På daglig basis vil tre vaner hjelpe deg med å holde huden frisk:
Rens. Fjern overflødig talg og døde hudceller om morgenen med et hudpleieprodukt tilpasset din hudtype. Fullfør denne rutinen med en ukentlig eksfoliering (hvorfor ikke i en avslappende stund alene i helgen?) som, i tillegg til å eliminere døde celler, vil stimulere cellefornyelsen.
Fjern sminke. Vi har en tendens til å hoppe over dette trinnet.. Det er imidlertid viktig å la huden vår puste og forhindre at den dehydrerer raskt... noe som baner vei for rynker.
Fuktighet Når huden din modnes, blir den dehydrert. Å fukte den hver dag vil gjenopplive huden din, beskytte den mot ytre aggresjoner... og forsinke tegn på aldring!
Måten huden vår eldes på er også tett knyttet til måten vi lever på. Noen av tingene vi gjør vil fremskynde prosessen og andre vil forhindre den.
Men ta det med ro, synderne er nå godt identifisert: solen som fremskynder aldring, røyking som letter ødeleggelsen av de elastiske fibrene som gir huden dens smidighet, stress som er en vektor for frie radikaler, dårlig kosthold, forurensning, mangel på søvn og en stillesittende livsstil.
Kroppen og huden vår består av en høy andel vann, noe som er avgjørende for celle- og hudfornyelsessyklusen. Å fukte huden er derfor viktig. Det er det første våpenet mot prematur aldring og grunnlaget for all anti-aldringspleie. Fuktighet er nøkkelen til vakker hud og nøkkelen til å bremse effekten av tiden.
Aline StennevinVitenskapelig og medisinsk ekspert
Hvilke anti-aldringsbehandlinger bør jeg bruke?
For å bekjempe forekomsten av rynker og slapp hud, holder anti-aldringsbehandlinger i dag alt det de lover. Men du må velge den rette. Mellom serumene, dagkremene og nattkremene er utvalget stort.
Hvilken behandling bør du velge for å bekjempe dine aller første rynker? Og hvilken skal du bruke hvis de allerede er etablerte? Hvis huden din mister sin fasthet? Hvilken serie bør du velge hvis du er 30 eller 50?
Eau Thermale Avène hudpleieprodukter utviklet for å få deg til å føle deg bra i huden din
PhysioLift DAY Smoothing Cream
Dette produktet jevner ut etablerte rynker og strammer opp huden. Påført etter et serum, gjør den underverker på min sensitive og tynne hud.
Oppdag PhysioLift DAY Smoothing Cream
VÅRE SVAR PÅ DERES SPØRSMÅL
Vi er her for å hjelpe deg med å skille fakta fra fiksjon
Ikke gjør det. Effekten av solens UV-stråler på huden kan også merkes om vinteren eller når det er overskyet. Derfor bør du ideelt sett beskytte deg hele året. Men ingen grunn til bekymring; du trenger ikke å smøre deg med solkrem hver morgen. Mange kosmetiske produkter er i dag utstyrt med UV-filtre.
Uansett hvor effektive de er, kan skrubber være harde mot huden. Du bør bare bruke denne typen produkter en eller to ganger i uken, ikke mer. Dette er i forhold til din huds følsomhet.
Ja, selvfølgelig. Effekten av ett produkt kan gjøre effekten av et annet kraftigere. Det anbefales imidlertid å bruke produkter fra samme sortiment. De aktive ingrediensene studeres og utvikles for å fungere sammen og øke effektiviteten deres.
